مرفق التنس: الأعراض ، الأسباب ، العلاج
يُعرف مرفق التنس أيضًا باسم التهاب الأوتار الجانبي للكوع، وهو حالة شائعة تُسبب ألمًا في الجزء الخارجي من الكوع. غالبًا ما تصيب هذه الحالة الرياضيين، وخاصة لاعبي التنس، لكنها قد تؤثر أيضًا على أي شخص يستخدم ذراعه بشكل متكرر في العمل أو الأنشطة اليومية.
أعراض مرفق التنس
تختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، ولكنها عادةً ما تشمل:
1. ألم في الجزء الخارجي من الكوع
يظهر الألم بشكل تدريجي، وقد يكون حادًا أو مستمرًا، ويزداد مع حركة الذراع أو حمل الأشياء.
2. ضعف في الذراع المصابة
يعاني العديد من المرضى من ضعف عام في الذراع، خاصةً عند محاولة الإمساك بالأشياء أو حملها.
3. صعوبة في أداء الحركات اليومية
مثل فتح زجاجة، أو مصافحة شخص، أو حمل حقيبة، حيث تكون هذه الحركات مؤلمة أحيانًا.
ما هي أسباب مرفق التنس؟
1. الحركات المتكررة والإجهاد
الاستخدام المتكرر للذراع والقيام بحركات متكررة مثل رفع الأشياء أو الكتابة لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الأوتار وتلفها.
2. الإصابات المباشرة
الضربات المباشرة على الكوع أو الضغط المفاجئ يمكن أن تتسبب في ظهور أعراض مرفق التنس.
3. التقدم في العمر
الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بمرفق التنس، نتيجة لتراجع مرونة الأوتار مع الزمن.
كيف يتم علاج مرفق التنس؟
1. الراحة وتطبيق الثلج
يُنصح بإراحة الذراع المصابة وتطبيق كمادات الثلج لتقليل التورم وتخفيف الألم في المرحلة الأولى.
2. الأدوية المضادة للالتهاب
يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الأعراض.
3. العلاج الطبيعي
يساهم العلاج الفيزيائي في تقوية العضلات المحيطة بالكوع، وتحسين مرونتها، وتسريع عملية الشفاء.
4. العلاج الجراحي
في الحالات الشديدة والمزمنة التي لا تستجيب للعلاجات المحافظة، قد يُوصي الطبيب بإجراء جراحة لإصلاح الأوتار المتضررة.
خلاصة
مرفق التنس هو إصابة شائعة ولكن يمكن التحكم بها عند التشخيص المبكر واتباع خطة علاج مناسبة. من المهم الراحة وتجنب الحركات المتكررة، إلى جانب استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاج الأنسب.
إحجز موعدك
من الاثنين إلى الجمعة: 09.00 - 17.00
السبت: 09.00 -13.00
