مرض الوتاب
مرض الوتاب، أو تيبس الرقبة، هو حالة شائعة يشعر فيها الشخص بألم وتصلب في عضلات الرقبة، وقد يصعب تحريك الرأس إلى الجانبين أو الخلف. يُمكن أن يترافق الوتاب مع صداع وألم في الكتفين أو أعلى الظهر، مما يجبر المصاب على تثبيت رأسه أو تحريك جسده بالكامل لتفادي الألم.
الأسباب الشائعة لتيبس الرقبة
أشهر أسباب مرض الوتاب هو إجهاد أو تمدد عضلات الرقبة بشكل مفرط. وتتعدد العوامل التي تؤدي إلى هذه الحالة، ومنها:
- النوم بوضعية غير صحيحة.
- الإصابات الناتجة عن السقوط أو الحوادث الرياضية.
- الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل المكتبي.
- استخدام الهاتف لفترات طويلة مع إمالة الرأس للأمام.
- حمل الهاتف بين الكتف والأذن.
- الحركات المتكررة للرأس مثل أثناء السباحة.
- التوتر والقلق النفسي.
أمراض تسبب الوتاب
يمكن أن يكون الوتاب ناتجًا عن مشكلات صحية أكثر تعقيدًا، مثل:
- الانزلاق الغضروفي العنقي (ديسك الرقبة)، حيث يؤدي الضغط على الأعصاب إلى الألم والتصلب.
- داء الفقار الرقبية، وهو التهاب المفاصل في فقرات الرقبة.
- الإصابة المَصعية (المَصْع) الناتجة عن حوادث السير.
- التهاب السحايا، وهي حالة طبية خطيرة يُعد تيبس الرقبة من أبرز أعراضها، إلى جانب الحمى والصداع.
- أورام العمود الفقري، كسور الرقبة، الصعر، النوبات القلبية، وتمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
هل مرض الوتاب خطير؟
غالبًا ما يكون الوتاب بسيطًا ويزول بالعلاج المنزلي، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية خطيرة. لذلك، يجب الانتباه إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل الحمى، الصداع الشديد، أو تنميل في الأطراف، فقد يدل على أمراض خطيرة كالتهاب السحايا أو مشاكل في العمود الفقري.
أعراض مرض الوتاب
تتمثل أعراض الوتاب في:
- تصلب وألم في الرقبة يزداد عند الحركة.
- صداع.
- ألم قد يمتد إلى الكتف أو الذراع أو أعلى الظهر.
- وخز أو تنميل في الذراع أو اليد.
- صعوبة في فتح وإغلاق الفم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينبغي التوجه للطبيب إذا:
- استمر تيبس الرقبة أكثر من أسبوع.
- كان مصحوبًا بحمى أو صداع شديد.
- حدث بعد إصابة أو حادث.
- صاحبته أعراض عصبية مثل تنميل أو ضعف في الأطراف.
- ظهرت أعراض مثل الدوخة، الغثيان، صعوبة التنفس أو مشاكل في الرؤية.
تشخيص مرض الوتاب
يعتمد التشخيص على الفحص السريري وسؤال المريض عن الأعراض. كما قد يطلب الطبيب اختبارات إضافية مثل:
- فحوصات الدم للكشف عن العدوى أو الالتهاب.
- الأشعة السينية، أو الرنين المغناطيسي، أو التصوير المقطعي المحوسب.
- تخطيط العضلات الكهربائي.
- تحليل السائل النخاعي في حال الاشتباه بالتهاب السحايا.
مضاعفات محتملة لمرض الوتاب
إذا تُرك الوتاب دون علاج، أو كان ناتجًا عن حالة مرضية خطيرة، فقد يؤدي إلى مضاعفات مثل:
- ألم مزمن في الرقبة أو الكتف.
- صعوبة في أداء الأنشطة اليومية.
- احتمال الإصابة بشلل.
- تفاقم العدوى أو انتشارها.
- مضاعفات نتيجة الأورام أو العلاجات المستخدمة.
كيفية الوقاية من تيبس الرقبة (الوتاب)
لمنع الإصابة بالوتاب، ينصح باتباع النصائح التالية:
- تجنب حمل الهاتف بين الكتف والأذن.
- استخدام وسادة ومرتبة مريحة أثناء النوم، مع الحفاظ على استقامة الرقبة.
- الجلوس بوضعية صحيحة أثناء استخدام الكمبيوتر، مع إبقاء الشاشة في مستوى العين.
- أخذ فترات راحة منتظمة عند الجلوس لفترات طويلة.
- ممارسة التمارين التي تقوي عضلات الرقبة والكتف.
- تقليل التوتر من خلال تمارين التنفس أو التأمل أو الاسترخاء.
- تجنب تحريك الرأس بشكل متكرر أو بعنف أثناء ممارسة الأنشطة.
الخلاصة
الوتاب هو مشكلة شائعة تؤثر على حياة الكثيرين، وقد تكون بسيطة في الغالب، لكنها قد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة في بعض الحالات. من المهم معرفة أسبابه وأعراضه، واتباع أساليب الوقاية المناسبة، وعدم التردد في استشارة الطبيب عند الحاجة.
إحجز موعدك
من الاثنين إلى الجمعة: 09.00 - 17.00
السبت: 09.00 -13.00
